Über mich

Hallo, ich bin Petra.

Ich glaube daran, dass Gesundheit nicht mit Perfektion beginnt.
Sie beginnt mit Verständnis, kleinen Schritten und dem Mut, überhaupt anzufangen.
Genau deshalb ist Wohlfühlaktiv entstanden.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das Leben nicht immer geradlinig verläuft.
Gesundheit verändert sich, der Körper verändert sich und manchmal bringen uns Ereignisse
aus dem Gleichgewicht, die wir uns nicht ausgesucht haben.
Auch ich kenne Phasen, in denen Bewegung schwerfällt und der Körper plötzlich Grenzen setzt,
Ich habe selbst erlebt, wie herausfordernd es sein kann, wieder anzufangen – und wie wichtig
es ist, dabei nicht bewertet zu werden.

Deshalb möchte ich Menschen genau dort begleiten, wo sie gerade stehen.
Menschen, die sich im Fitnessstudio vielleicht nicht wohlfühlen.
Menschen, die denken: „Ich bin zu unsportlich.“
Menschen, die sagen: „Ich würde ja gerne, aber ich weiß nicht, wie ich anfangen soll.“

Bei Wohlfühlaktiv geht es nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, den eigenen Weg zu
finden – mit Bewegung, verständlich erklärtem Wissen, alltagstauglicher Ernährung und
Freude daran, Schritt für Schritt etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Ich möchte nicht nur Übungen zeigen. Ich möchte erklären, Zusammenhänge verständlich
machen und Menschen dabei unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – deshalb gibt es bei mir keine Vergleiche,
keinen Leistungsdruck und keine Bewertung.

Denn jeder kleine Schritt zählt - und vielleicht gehen wir den ersten Schritt gemeinsam.

Meine Qualifikationen:

Trainerin C Fitness
Seniorentrainerin
Bewegungstrainerin
Trainerin für Sturzprophylaxe
Fachtrainerin für Senioren
Ernährungsberaterin
Erziehungs- und Entwicklungsberaterin

Regelmäßige Fortbildungen gehören für mich selbstverständlich dazu. Denn ich möchte mein
Wissen kontinuierlich erweitern, um meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer bestmöglich begleiten
zu können.